Förening mellan kropp och själ. Träning som hjälper dig att stärka upp kroppen men också slappna av mentalt. Vi varvar statiska och dynamiska rörelser i kombination med andning. Hitta balans på ett sätt som förenar kropp och sinne. Av regelbunden yoga blir du smidigare, rörligare, starkare, förbättrar din balans och uthållighet. Yoga minskar de fysiska effekterna av stress samt minskar nivåerna av stresshormoner.
Mer träning
-
Cirkelträning
Intervallbaserad stationsträning för hela kroppen med utgångspunkt från din core. Här tränar vi styrka,… Läs mer
-
Personlig träning
Våra personliga tränare skräddarsyr varje träningsprogram efter dina specifika mål och behov. Vi kombinerar… Läs mer
-
Personlig träning Duo
Pt Duo innebär personlig träning för två personer. Träna tillsammans med din partner, kollega… Läs mer
-
Stark form
Välkommen till Kom i – Stark Form vår PT träningsgrupp skapad speciellt för dig… Läs mer
-
Stark golfare
Personlig träning som stärker din sving, ökar rörligheten och förbättrar kraftöverföringen i hela kroppen.… Läs mer
-
Stark kvinna
Personlig träning för dig som vill bygga en stark, hållbar och välbalanserad kropp. Vi… Läs mer
-
Stark mamma
För dig som nyligen fått barn och vill komma igång med träningen igen. Välkommen… Läs mer
-
Stark senior
Senior träning i fast grupp tisdagar och torsdagar, är du intresserad och vill anmäla… Läs mer
-
Stark skidåkare
Personlig träning med fokus på att bygga styrka, stabilitet och uthållighet för skidåkning –… Läs mer
-
TRX träning
TRX tränar du hela kroppen med hjälp av TRX band. I passet används din… Läs mer
-
Yoga
Förening mellan kropp och själ. Träning som hjälper dig att stärka upp kroppen men… Läs mer